張沛超知己心理學:剖析自我找到成長的答案音頻課程課件百度網盤下載學習
路徑：心理學02/409.黃玉玲攻擊性32講:如何活出充滿力量的自在人生
詳細目錄：
00.發刊詞：做自己的知己....PDF
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01. 捫心自問，你當真了解自己？.mp3
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02. 教你從他人身上，發現自己的輪廓....mp3
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03. 有的關系能充電，有的關系會耗電....mp3
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04. 你為什么難以離開某些關系？....mp3
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05. 人格面具：角色不能沒有，但也不能當真....mp3
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06. 算算你耗了多少精力維護面子？....PDF
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07. 迎合、競爭、遠離，三種姿態中的你.mp3
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08. 審視邊界：你在哪里？什么是你？...(1).mp3
08. 審視邊界：你在哪里？什么是你？....mp3
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09. 防御：我們如何保(欺)護(騙)自己？....mp3
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10. 舒適區悖論：不安不行，安也不行....mp3
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11 戰斗，逃跑與“石化” 三種重要的自保措施，問題是沒啥用處.mp3
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12. 眼里的別人居然都是自己，太可怕了.mp3
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13. 我很敏感，怎么辦？.mp3
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14. 拖延 一個挺不錯的主意....PDF
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15. “我想把自己藏起來……”.mp3
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16. 理智能解決情感的問題嗎？....mp3
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17. 情緒光譜，你經常被哪些情緒左右？.mp3
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18. 煩惱背后是恐懼和焦慮.mp3
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19. 憤怒背后是脆弱....PDF
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20. 指責背后是絕望....PDF
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21. 悲傷可以是有力量的.mp3
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22. 每種情緒都有自己的“情話”.mp3
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23. 有了情緒該怎么辦？教你轉化它....pdf
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24. 情緒解藥：親密與孤獨....pdf
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25. 你到底是誰？檢視你的身份標簽.mp3
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26. 總也靜不下來，心里全是雜念？.mp3
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27. 我們為什么會有那么多預設？....mp3
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28. 四大悲慘核心信念：那又怎樣？....pdf
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29. 如何剔除荼毒心靈的思想病毒？....pdf
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30. 被人洗腦與自我催眠的自救策略.mp3
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31 三觀新論：找到你的價值、信念與意義....pdf
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32. 嘗試逐個摘下標簽會怎樣？你舍不得哪個？....pdf
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33. 如果標簽都去完，剩下什么？我還是誰？....pdf
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34. 走進你內心沒人去過的地方.mp3
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35. 獲得超越的視角，重新掌舵自己的人生.mp3
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36. 都說活在當下，啥是當下？真那么容易？....mp3
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37. 都說整合，啥叫整合？整合了你受得了？....pdf
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38. 都說要面對未知，關于未知你知道多少？.mp3
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39. 是時候跟過去的自己(們)說再見了....mp3
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40 你值得過一個美好繁盛的人生.pdf
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